Pressematerial zum Buch

Kurzbeschreibung

Zum Kopieren, 40 Wörter:
„Das Pendel der Lebendigkeit“ von Michael Blanz entwickelt das Pendelmodell: ein Bild dafür, wie Menschen zwischen Zuständen wie Ruhe und Aktivierung, Nähe und Distanz, Kontrolle und Hingabe pendeln — und wie viel Raum es dafür braucht, wieder wählen zu können statt nur zu funktionieren.

Ausführlicher, 90 Wörter:
Vielleicht funktionierst du tagelang perfekt und liegst abends wie ausgeschaltet auf dem Sofa. Oder dein Kopf springt von Gedanke zu Gedanke, ohne Halt zu finden. Michael Blanz, Heilpraktiker für Psychotherapie, entwickelt in seinem Sachbuch das Pendelmodell — ein Bild für Schwingungsfähigkeit und die Architektur des inneren wie äußeren Raums. Über sieben Teile hinweg verbindet er etablierte Traumaforschung, von Somatic Experiencing bis zum Fenster der Toleranz, mit eigenen Denkwerkzeugen und wendet beides konkret auf ADHS, Perfektionismus und Überlastung an.

Zitate zum Verwenden

„Lebendigkeit ist nicht die größtmögliche Bewegung. Lebendigkeit ist die Freiheit zur Bewegung in Leichtigkeit.“

„Nicht mehr Kontrolle. Mehr Raum, innen wie außen.“

Beide aus „Das Pendel der Lebendigkeit“, Kapitel 9 bzw. Kapitel 1. Bei Verwendung freuen wir uns über eine Nennung von Titel und Autor.

Daten & Fakten

Titel	Das Pendel der Lebendigkeit
Untertitel	Wie innerer und äußerer Raum dich wieder Freiheit fühlen lassen
Autor	Michael Blanz
Umfang	32 Kapitel in 7 Teilen, 205 Seiten
Erscheinung	28. August 2026, Gedankenfühler Verlag
Formate	Kostenloser Webreader, EPUB, PDF, Hörbuch
ISBN	978-3-913199-00-9

Bildmaterial

Coverbild und Autorenfoto in Druckauflösung stehen zum direkten Download bereit. Beide dürfen für redaktionelle Berichterstattung über das Buch verwendet werden — bitte mit Bildnachweis „Michael Blanz“.